通过减少17种不吃脂肪的神级小吃的重量来解决问
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2019-04-27 14:05

点击图片进入下一页小吃,你必须说美国人的秘密喜欢吃零食,因为他们喜欢减肥。
根据美国农业部最近进行的一项研究。吃零食会增加身体的卡路里摄入量,但零食提供的营养成分更少。
事实上,只要三明治被调整,这种情况就会发生变化。
加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任Susan Bauerman说:
单击图像以进入下一页。首先,我们必须了解这个概念。什么零食有助于燃烧脂肪?
首先,减肥的关键是蛋白质。
这种蛋白质促进瘦体重的增加,增加身体新陈代谢的频率,因此消耗大量的卡路里。
富含纤维的食物随之而来。
纤维素从身体吸收脂肪,经过一系列代谢过程后排出体外。
此功能有助于减少体内脂肪的积累。
我们选择的三明治不能真正燃烧脂肪,但如果选择正确,它们可以帮助身体最大限度地促进新陈代谢。
单击图像以进入下一页。Bowerman建议,膳食中的零食应选自含有少于200卡路里和约5克纤维的食物。
因此,我们尝试选择适度营养和合理卡路里的零食。
接下来,我们选择了最受欢迎和最强大的17种燃脂小吃供您参考。